Category Archives: Porady

Głodówka – dieta drastyczna

Głodówka

Walka ze zbędnymi kilogramami, to długa i ciężka praca. Nie każdy jest wstanie przetrwać na wybranej przez siebie metodzie odchudzającej i rzadko kiedy diety doprowadzamy do końca. Nie jest to zbyt rozsądne rozwiązanie ponieważ może nam grozić efekt jo jo,

Ile Ćwiczyć, Żeby Schudnąć?

Ile ćwiczyć, żeby schudnąć

Utrata zbędnych kilogramów to nie lada wyzwanie. Brzuch i pośladki, które hodowaliśmy latami, są zazwyczaj bardzo oporne i nie chcą tak szybko gubić tkanki tłuszczowej. Wiele początkujących, odchudzających się osób, zadaje sobie pytanie, ile trzeba ćwiczyć, żeby schudnąć. Dziś postanowiliśmy

Jak Jeść Żeby Schudnąć?

Jak jeść żeby schudnąć

Nie potrzebuję diety! Przecież się nie objadam a jednak nie mogę schudnąć. Bardzo wiele z nas ma problemy z efektywnym odchudzaniem. Często związane jest to z chęcią schudnięcia po ciąży, wrócenia do dawnej formy, którą straciłyśmy z powodu problemów zdrowotnych.

Miejscowe Spalanie Tkanki Tłuszczowej – Czy To Realne?

Miejscowe Spalanie Tkanki Tłuszczowej - zdjęcie brzucha

Każdy z nas, bez względu na to czy jest stałym bywalcem siłowni, czy też jest typem „kanapowca”, (którego jedyne doświadczenia ze sportem opierają się na oglądaniu wydarzeniach sportowych w telewizji), ma w swoim organizmie pokłady tkanki tłuszczowej.